Buch
Monografie
Die Intervall Woche : Arbeitest du noch oder lebst du schon? Der einfache Weg zu NEW WORK
Verfasst von:
Seiwert, Lothar
[weitere]
München:
Knaur Verlag
,
2020
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Weitere Informationen
| Einrichtung: | belladonna | Bremen |
|---|---|
| Signatur: | B-7139 |
| Verfasst von: | Seiwert, Lothar; Sperling, Silvia |
| Jahr: | 2020 |
| ISBN: | 3426675986 |
| Sprache: | Deutsch |
| Beschreibung: | |
| IHR RHYTHMUS. IHR LEBEN!\[W9]\Die Arbeitswelt von morgen beginnt jetzt.\[W9]\\[W9]\DIE INTERVALL-WOCHE ist der Wake up Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Gegen Montagsblues und Mittagstief. Gegen Motivationslöcher und Kreativitätsstau.\[W9]\Der Ansatz von Bestsellerautor Lothar Seiwert und der Wirtschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionär wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist gesünder, arbeitet produktiver, lebt länger und ist glücklicher.\[W9]\Intervalle sind überall. Ohne dass es uns bewusst ist, gliedern sie unser Leben, strukturieren unseren Alltag und bestimmen\[W9]\Doch unsere innere biologische Taktung steht im krassen Gegensatz zur Taktung von außen. Die Folge: Wir arbeiten gegen uns selbst, fühlen uns gestresst und haben keine Energiereserven mehr.\[W9]\DIE INTERVALL-WOCHE zeigt Schritt für Schritt, wie wir uns wieder mit unserer natürlichen Biologie synchronisieren. Wir erfahren, welcher Intervalltyp wir sind, wie wir unseren Alltag effizienter gestalten, weniger arbeiten und dennoch unser volles Potenzial entfalten\[W9]\Mit Intervalltypen-Test, New-Work-Skills und vielen praktischen und handfesten Anregungen kommen wir einfach wieder in den eigenen Takt.\[W9]\" Zum Geleit: Von Cawa Younosi\[W9]\" Über dieses Buch\[W9]\" Einführung\[W9]\" Teil 1: Die Diagnose oder Unsere Arbeitswelt heute\[W9]\o 1. Die erkrankte Gesellschaft\[W9]\o 2. Die übermüdete Gesellschaft\[W9]\o 3. Die Vier-Tage-Woche-Debatte\[W9]\o 4. Work versus Life?\[W9]\o 5. Die Stunde der Intervalle\[W9]\o 6. Das New-Work-Konzept\[W9]\o 7. Die Vorreiter: tempus' blaue Rosen\[W9]\o 8. Best Practice: SAP - die Avantgarde\[W9]\o 9. Vom Ende unserer Arbeitswelt zu einem neuen Anfang\[W9]\" Teil 2: Die Macht der Rhythmen oder Ein paar Grundlagen\[W9]\o 10. Chronobiologie\[W9]\" Wie die innere Uhr entdeckt wurde\[W9]\" Von der Pflanze zum Tier, vom Tier zum Menschen\[W9]\" Das Bunkerexperiment: die innere Uhr des Menschen\[W9]\" So funktioniert die innere Uhr\[W9]\" Die Chronotypen\[W9]\" Der Chronotypen-Test\[W9]\" Die Mechanik der inneren Uhr\[W9]\o 11. Somnologie\[W9]\o Die Bedeutung des Schlafs\[W9]\o Die Entdeckung der fünf Schlafphasen\[W9]\o BRAC in der Praxis - ein Selbstversuch\[W9]\o 12. Das ganze Leben ist Rhythmus\[W9]\o 13. Welche Funktion haben unsere Intervalle?\[W9]\" Teil 3: Die Intervall-Woche in der Praxis oder Boss seines Lebens werden\[W9]\o 14. Der große Intervalltypen-Test\[W9]\o Ermitteln Sie Ihren Intervalltyp\[W9]\o Die vier Intervalltypen\[W9]\o 15. Die BOSS-Methode\[W9]\o 16. B wie Beobachten\[W9]\o Achtsam sein\[W9]\o Wach werden\[W9]\o Führen Sie ein eigenes Intervall-Journal\[W9]\o Selbstbeobachtungstipps für den Intensiven\[W9]\o Selbstbeobachtungstipps für den Traditionellen\[W9]\o Selbstbeobachtungstipp für den Flexiblen\[W9]\o Selbstbeobachtungstipps für den Engagierten\[W9]\" 17. O wie Organisieren\[W9]\o Pay Yourself First!\[W9]\o Intervalltyp 1: Der Intensive\[W9]\o Intervalltyp 2: Der Traditionelle\[W9]\o Intervalltyp 3: Der Flexible\[W9]\o Intervalltyp 4: Der Engagierte\[W9]\ 18. S wie Sinn geben\[W9]\o Ein Professor mit Zeitproblem\[W9]\o WHY versus WHAT\[W9]\o Ziele versus Visionen\[W9]\o Wie entwickle ich eine Vision?\[W9]\o Die Blue-Ocean-Strategie\[W9]\o Best Practice: Google - Innovation über alles\[W9]\o Innovation fördern\[W9]\o Das Koala-Paradoxon\[W9]\" 19. S wie Synchronisieren\[W9]\o Die Aussteiger\[W9]\o Die Synchronisation für den Intensiven\[W9]\o Die Synchronisation für den Traditionellen\[W9]\o Die Synchronisation für den Flexiblen\[W9]\o Die Synchronisation für den Engagierten\[W9]\o Die Dominosteine fallen\[W9]\" Teil 4: Der Wandel oder Wie wir morgen arbeiten, um glücklich zu leben - Brave New Work\[W9]\o 20. Der sechste Kondratieff-Zyklus\[W9]\o 21. Die Chronocity\[W9]\o 22. Kooperation statt Konfrontation\[W9]\o Warum Kooperation wichtig ist\[W9]\o Das Gefangenendilemma\[W9]\o Tierische Kooperationen\[W9]\o Das unendliche Spiel\[W9]\o 23. Time to Change\[W9]\o Moderne Organisationsformen\[W9]\o Unternehmenskultur im Wandel\[W9]\o Man lerne von den Bienen\[W9]\o Best Practice: Microsoft - Vertrauenszeit und -ort\[W9]\o Die Bedeutung der Künstlichen Intelligenz für den Wandel\[W9]\o Best Practice: Citrix - der Mensch im Mittelpunkt\[W9]\o Der europäische Weg\[W9]\o 24. Die S-Kurve\[W9]\o 25. Der große New-Work-Check: Die Arbeitswelt von morgen\[W9]\" Executive Summary\[W9]\o Die BOSS-Methode\[W9]\o Warum die Intervall-Woche so wichtig ist!\[W9]\o Ihre persönlichen Benefits\[W9]\" Anhang\[W9]\o Dank\[W9]\ | |
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